Диетологът Маргарита Королева посочи идеалното време за пиене на кафе. В интервю за радио „Спутник” тя обяснява защо тази напитка не трябва да се консумира непосредствено преди или след хранене.
Диетологът обяснява, че сутрешното кафе на гладно е лош навик, тъй като напитката не позволява усвояването на полезни вещества като желязо, цинк, магнезий и калций, които влизат в тялото заедно с храната. „Тези минерали са от основно значение както за здравето на жените, така и на мъжете“, подчерта Королева.
Според експерта най-добре е да пием кафе между основните хранения. Този подход ще помогне да се запазят не само полезните свойства на самата напитка, но и минералният баланс в организма.
„Кафето трябва да се използва като вид ритуал: поне половин час преди хранене или час след хранене.”, заключи диетологът.